Gesund schwanger & natürliche Geburt

Deine 1:1 Begleitmöglichkeiten

1:1 individuelle Begleitung für dich

Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft bis zur natürlichen Geburt

Hier findest du mehrere Begleitangebote – individuell, ganzheitlich und auf dich abgestimmt.
Die Zeit der Schwangerschaft kann wunderschön, aber auch herausfordernd sein – und du bekommst nur eine Chance für diese Geburt. Umso wichtiger ist eine umfassende Vorbereitung auf allen Ebenen, die dich wirklich stärkt, dir Klarheit und Sicherheit gibt.

Welchen Weg du auch wählst: Der erste Schritt darf leicht sein. In einem kostenfreien, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen – ganz in Ruhe.

Shift-Mentoring – Klarheit & Impulse in einer Stunde

Ideal wenn du…

* ein konkretes Thema lösen möchtest (z. B. Angst, Unsicherheit, körperliches Symptom)
* Klarheit zu einem bestimmten Aspekt deiner Schwangerschaft brauchst
* direkt in Bewegung kommen willst
Das erwartet dich:
* 60 Minuten 1:1 Mentoring (online oder vor Ort in Hamburg)
* Zielgerichtete Impulse und sanfte Neu-Ausrichtung
* Konkrete Lösungsschritte, die du sofort umsetzen kannst
→ 480 €

Urkraft-Mentoring – Deine ganze, weibliche Stärke aktivieren

Ideal wenn du…
* dich in den wichtigsten Phasen innerlich und körperlich gut aufgestellt fühlen möchtest
* nach einem Kaiserschnitt wieder natürlich gebären möchtest (VBAC)
* tiefere Ängste loslassen und dir selbst wieder vertrauen willst
Das erwartet dich:
* 4 intensive 1:1 Sitzungen (online oder vor Ort in Hamburg)
* Ganzheitliche Begleitung durch Körper-, Atem- & Bewusstseinsarbeit
* Klärung innerer Themen, emotionale Stabilisierung & Geburtsvorbereitung
* Stärkung deiner natürlichen Geburtskraft und deines Körpervertrauens
Dauer: 4 Sitzungen (über mehrere Wochen verteilt)
→ 
2.600 €

VIP Paket – Exklusive Begleitung durch deine Schwangerschaft

Ideal wenn du…
* durch deine Schwangerschaft kontinuierlich begleitet werden möchtest
* dir regelmäßig mentale Stärkung und eine tiefgreifende Begleitung wünschst
* bereit bist, in deine volle Geburtskraft zu kommen
* das Beste für dich und dein Kind willst: innere Ruhe, Verbundenheit und Gesundheit
Das erwartet dich:
* Wöchentliches Mindshift-Training über mindestens 3 Monate
* Persönliche Begleitung durch alle Höhen & Tiefen deiner Schwangerschaft
* Kombination aus Mentoring, Bewusstseinsarbeit & Embodiment
* Konkrete Tools, Übungen und emotionale Stärkung für deinen Alltag
* Tiefe innere Transformation und nachhaltige Geburtsvorbereitung

Dauer: ab 3 Monate (wöchentliches 1:1 Mentoring)

 → ab 4.200 €

Gruppenkreis oder Mini-Workshops (zukünftig)

Bist du interessiert an Seminaren, Schwangerschafts-Treffen oder kleinen Geburts-Workshops?
Dann schick mir deine E-Mail Adresse, um als Erste von Terminen zu erfahren.

FAQs

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
Bei weiteren Fragen – schreib mir oder buche dir einen Termin für ein Kennlerngespräch.

Ja, ich biete individuelle Beratungssitzungen an, die sich auf ein konkretes Thema oder eine spezifische Frage konzentrieren. So kannst du gezielt Unterstützung bekommen, wenn du nicht das volle Training – sprich dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen – möchtest oder eine bestimmte Herausforderung hast.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und legt besonderen Wert auf die mentale Stärke. Während sich die meisten Vorbereitungskurse oder Beratungsgespräche auf Techniken oder medizinische Fakten konzentrieren, starten wir bei der Wurzel – deinem Ist-Zustand. Wir gehen Themen an, die oft nicht angesprochen werden, die für dich und einen entspannten Geburtsprozess aber essenziell sind. Das Training steht immer in Verbindung mit praktischen Übungen, die du in deinem Alltag direkt umsetzen kannst.
Ja. Bitte sprich dies direkt mit mir ab.
Online. Solltest du in Hamburg wohnen, sind auch persönliche Sitzungen möglich.

Wenn du dich wirklich umfassend auf eine entspannte Geburt vorbereiten willst. Jede Vorbereitung und jede Entwicklung ist ein Prozess, der seine Zeit braucht. 

Das Training ist ganzheitlich und umfasst alle wichtigen Themen: mentale Vorbereitung, Atem- und Entspannungstechniken, Umgang mit Ängsten, körperliche Aspekte der Geburt, Ernährung, Bewegung und die emotionale Bindung zu deinem Baby. Beziehungsthemen. Es begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg. Alle Infos dazu findest unter der Seite Dein Nutzen
Ja, auch wenn du erst später beginnst, kannst du der Begleitung profitieren bzw. dir eine kürzer Begleitung buchen, solltest du sehr nah an deinem Geburtstermin sein – oder die Begleitung nach der Geburt fortführen.

Ganz klar und ehrlich: wenn du keine Zeit für dich selbst und dein Kind hast, sind diese Angebote nichts für dich. Wenn du dich für ein Training entscheidest, tust du das für dich und dein Kind! 

Kein Problem – buche dir einfach eine Einzelsitzung. Bitte beachte jedoch: hier gehen wir konkret auf nur eine Frage ein. Du verstehst sicherlich, dass echte Veränderung ein Prozess ist und etwas mehr Zeit braucht.

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