Was wirklich hinter Vulvodynie, Vestibulodynie und Lichen Sclerosus steckt

Immer mehr Frauen kämpfen mit Diagnosen wie Vulvodynie, Vestibulodynie oder Lichen Sclerosus. Schmerzen im Intimbereich, Brennen, Jucken oder unerklärliche Reizungen werden oft als isolierte körperliche Beschwerden betrachtet – und in vielen Fällen mit Salben, Hormonen oder gar operativen Eingriffen behandelt. Doch was, wenn diese Symptome nicht einfach nur „Krankheiten“ sind, sondern vielmehr Signale unseres Körpers? […]

Das Yoni Ei: alles, was du wissen musst

Heute stelle ich dir das Jade Ei – in unserer modernen Zeit besser bekannt als das Yoni Ei – vor. Vor einigen Jahren habe ich diese kleinen Eier in einem Edelsteingeschäft entdeckt und fühlte mich direkt angesprochen. Seither benutze ich es regelmäßig. Hier erfährst du alles über die Vorteile des Yoni Eis und wie du […]

5 Tipps wie du deine Bedürfnisse erkennen kannst

Was sind Bedürfnisse? In unserem Alltag haben wir viele Bedürfnisse, die erfüllt werden wollen. Bedürfnisse sind im Wesentlichen das, was wir brauchen oder uns wünschen, um uns wohl und zufrieden zu fühlen. Dabei können sie sowohl physischer als auch psychischer Natur sein. Beispiele für physische Bedürfnisse sind körperliche Nähe, Essen, Trinken, Schlafen, Bewegung und Schutz […]

Vibratoren und ihre Auswirkungen auf den Kitzler: Das solltest du unbedingt wissen!

Immer häufiger lese ich, dass Vibratoren für Sexualtherapien bei Frauen eingesetzt werden und sogar auf Rezept frei erhältlich sein sollen. Das hört sich prinzipiell erst einmal gut an und Frau könnte direkt jubeln: Ja, endlich bekommen wir Unterstützung! Aber, sind Vibratoren wirklich so gut für uns, oder gibt es auch eine Schattenseite? In diesem Artikel […]

Gesunde Work-Life-Balance mit fünf Kinder

„Du hast Kinder?“  „Ja, fünf.“ „Was? Das gibts ja nicht. Das sieht man dir gar nicht an!“ „Danke.“ „Dann brauche ich auch gar nicht zu fragen, ob du arbeitest… „ „Doch. Ich arbeite. Ich bin sogar selbstständig mit meinem eigenen Business tätig.“ Stille …  So oder so ähnlich beginnen viele Gespräche, die ich mit Unbekannten […]

Stärke deine Intuition und treffe nie wieder die falschen Entscheidungen!

Vor kurzem hatte ich ein Mentoring Gespräch mit einer meiner Klientinnen, indem es unter anderem um den Zugang zu ihrer Intuition ging. (Ich wünschte wirklich, ich hätte dieses Gespräch aufgenommen, da es so viele wertvolle Learnings beinhaltet hat!) Eine kurze Randbemerkung: Bei unserem Gespräch ging es um das Thema Partnersuche. Auch wenn du nicht das […]

Walk & Coach-Talk in der Lüneburger Heide

Von Anfang September bis Ende Oktober besteht die Möglichkeit, an einem Walk & Coach-Talk ganz entspannt in der wunderschönen Lüneburger Heide teilzunehmen. Kombiniert wird das Naturbaden mit persönlicher Weiterentwicklung.