Bewusstseins- und Mindshift Training & Mentoring für Frauen
Natürlich Gebären - auch nach Kaiserschnitt!
Ich begleite dich durch die Schwangerschaft, bei der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt und zum Thema Frauenwohl.
Katharina - 2/4 Generatorin, Selbstheilerin, Autorin, VBA3C Mama von 5 Kids, liebende Partnerin
Eine natürliche Zwillingsgeburt nach drei Kaiserschnitten
Vier ganz unterschiedliche Geburtserfahrungen haben mir gezeigt: Eine natürliche Geburt ist weit mehr als ein körperlicher Prozess – sie beginnt in unserem Kopf! Die meisten Frauen gehen davon aus, dass die Geburt einfach passiert. Das wird sie auch – aber, die Frage ist, WIE? Stell dir eine Hochleistungssportlerin vor. Sie bereitet sich nicht erst am Wettkampftag vor – sie trainiert Monate oder Jahre im Voraus, nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Genauso ist es bei der Geburt! Wenn du dich ganzheitlich vorbereitest, entspannt zu bleiben, loszulassen und deinen Körper zu unterstützen, kann Geburt fließend, friedlich und sogar lustvoll sein.
Nach drei Kaiserschnitten habe ich bei meiner letzten Schwangerschaft und Geburt von unseren Zwillingen(!) erfahren, dass unser Mindset und unser Körper untrennbar verbunden sind – und dass alles möglich wird, wenn wir beide gezielt in Einklang bringen. Unsere Zwillinge kamen auf natürlichem Weg auf diese Welt.
Seither begleite ich Frauen, die sich eine natürliche Geburt und eine gesunde Schwangerschaft wünschen.
Gesund schwanger bis zur natürlichen, selbstbestimmten Geburt
Du wünschst dir eine natürliche Geburt (nach Kaiserschnitt) und willst dich optimal darauf vorbereiten?
Du möchtest schwanger werden, aber dein Körper braucht noch Unterstützung, um in Balance zu kommen?
Du bist bereits schwanger und willst dich und dein Baby bewusst und gesund auf die Geburt und das Leben vorbereiten?
Ich begleite dich dabei, dein Bewusstsein zu schärfen, dein Mindset und deinen Körper gezielt vorzubereiten – für eine gesunde Schwangerschaft und natürliche Geburt.
Bringe Geist und Körper in Einklang, um dein Ziel zu erreichen!
Du möchtest schwanger werden, aber dein Körper braucht noch Unterstützung, um in Balance zu kommen?
Spürst du, dass dein Energielevel nicht dort ist, wo es sein sollte, und du suchst nach einem natürlichen Weg, deine Vitalität zu steigern?
Fällt es dir schwer, als Mutter eine Balance zwischen Fürsorge für andere und deiner eigenen Gesundheit zu finden?
Spürst du, dass es an der Zeit ist, alte Muster loszulassen und bewusster für deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden einzustehen?
Ich begleite dich auf deinem Weg, dein Bewusstsein zu schärfen, dein Mindset zu stärken, um deinen Geist und Körper noch mehr in Einklang zu bringen.
1:1 Begleitung
Wobei wünschst du dir Unterstützung?
Erfahre in einem kostenfreien Kennlerngespräch mehr darüber, wie ich dich begleite und was du erwarten kannst.
Schwangerschaft & natürliche Geburtsvorbereitung
Mentale und körperliche Vorbereitung für eine selbstbestimmte, natürliche Geburt – voller Vertrauen in dich und deinen Körper.
Frauenwohl & Schwangerschaftswunsch
Bringe Körper und Geist in Balance, um deine Ziele zu erreichen. Für mehr Energie, Klarheit, innere Stärke und ganzheitliches Wohlbefinden.
Deine Vorteile durch bewusstes Mindset Training
Vertrauen & Selbstsicherheit
Du weißt, dass dein Körper gebären kann und gehst mit Klarheit und innerer Stärke in die Geburt.
Tiefes Verständnis von Geist & Körper
Du erkennst, wie deine Gedanken, Emotionen und Überzeugungen deine Schwangerschaft, Geburt und dein Wohlbefinden beeinflussen – und lernst, sie gezielt zu lenken.
Weibliche Kraft & Körperbewusstsein
Du spürst eine tiefe Verbindung zu deinem Körper, erkennst seine Signale und unterstützt ihn gezielt.
Energie & Balance
Dein Körper ist im Gleichgewicht, du fühlst dich vital, voller Kraft und gut versorgt.
Tiefe Verbindung zu deinem Baby
Schon in der Schwangerschaft fühlst du dich intuitiv mit deinem Kind verbunden und bereitest es bewusst auf eine natürliche, friedvolle Geburt vor.
Selbstbestimmung & Freiheit
Du weißt genau, was das Richtige für dich ist und übernimmst selbstsicher die Kontrolle über deine Geburt und das Leben deines Kindes.
Das sagen Frauen über mich und mein Tun
Durch eine Empfehlung bin ich zu Katharina gekommen. Nach einem ungeplanten Kaiserschnitt bei meiner ersten Geburt wünschte ich mir diesmal eine natürliche Geburt. In der Begleitung mit Katharina konnte ich unbewusste Ängste aufdecken und mich mental sowie körperlich optimal vorbereiten. Obwohl ich bereits eine Schwangerschaft erlebt und Geburtsvorbereitungskurse besucht hatte, habe ich so viel Neues über Geburt gelernt – Dinge, die mir vorher niemand gesagt hatte. Dank der intensiven Vorbereitung konnte ich mich diesmal vollkommen entspannt auf den Geburtsprozess einlassen. Die Geburt verlief wie geplant – natürlich und selbstbestimmt. Dieses Erlebnis war für mich heilsam und unglaublich positiv.
Ich wünschte mir schon lange ein Kind, doch mein Körper war nicht bereit. Durch die Arbeit mit Katharina habe ich verstanden, wie sehr meine Gedanken, Emotionen und unbewussten Blockaden meinen Zyklus beeinflussten. Mit ihrer Unterstützung konnte ich meinen Körper gezielt stärken, mein Mindset verändern und Vertrauen in meinen eigenen Weg entwickeln. Wenige Monate später hielt ich den positiven Schwangerschaftstest in den Händen – ein Moment, den ich ohne diese wertvolle Begleitung so vielleicht nie erlebt hätte.
Sie verfügt über ein immens großes Wissen und hat mich nicht nur mental auf die Geburt vorbereitet, sondern mir während der Schwangerschaft wertvolle Tipps zu vielen wichtigen Themen gegeben. Durch die Arbeit mit ihr habe ich so viel über mich und meinen Körper gelernt. Dank dieser intensiven Begleitung konnte ich mit einer unglaublichen inneren Ruhe die Geburt unseres Sohnes erleben. Ich fühlte mich optimal vorbereitet – und genau das hat meine Geburt zu einer kraftvollen, positiven Erfahrung gemacht.
Durch Katharinas Begleitung habe ich verstanden, dass Geburt nicht nur etwas ist, das man „durchsteht“, sondern ein tiefes, bewusstes Erleben sein kann. Ich habe mich körperlich, mental und emotional so gut vorbereitet gefühlt, dass ich mich während der Geburt völlig hingeben konnte – ohne Angst, ohne Anspannung. Die Wellen kamen und ich konnte sie annehmen, mein Körper wusste genau, was zu tun war. Es war nicht nur eine leichte, sondern eine fast ekstatische Erfahrung – voller Kraft, Vertrauen und tiefer Verbindung mit mir selbst. Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Geburt für immer verändert.
Hilfreiche Artikel und News
Die Kraft der natürlichen Geburt
In diesem Artikel erfährst du, warum die natürliche Geburt so wichtig ist, welche körperlichen und emotionalen Vorteile sie genau mit sich bringt und warum sie mehr ist als nur ein physischer Vorgang.
Mindset Training: Der Schlüssel zu einer natürlichen Geburt
Mindset Training ist die bewusste Gestaltung der eigenen Denkweise – der Überzeugungen, Einstellungen und Wahrnehmungen, die unser Leben lenken.
Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einer positiven Geburtserfahrung
Viele Frauen glauben, dass eine natürliche Geburt einfach „passiert“. Doch eine Geburt ist nicht etwas, das nur dem Glück oder der medizinischen Kompetenz überlassen werden sollte
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