ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Frauen
Gesund schwanger. Natürlich gebären.
Deine mentale & körperliche Vorbereitung für eine entspannte, natürliche Geburt.
Ich begleite dich, damit du dich sicher, fit und bestens vorbereitet fühlst.
Dein Weg zu einer entspannten, selbstbestimmten Geburt beginnt hier!
Du bist schwanger oder planst es zu werden? Du wünschst dir eine selbstbestimmte, friedliche Geburt? Du möchtest dich optimal vorbereiten, Ängste überkommen und wünschst dir eine erfahrene Begleitung an deiner Seite, die dir zeigt, wie du das schaffen kannst?
Ob du zum ersten oder zweiten Mal Mutter wirst, oder nach einem Kaiserschnitt natürlich gebären möchtest:
Eine selbstbestimmte Geburt beginnt mit dem Vertrauen in dich – und in deinen Weg.
Ich biete dir eine tiefgreifende, ganzheitliche Begleitung, damit du dieses unerschütterliche Vertrauen aufbauen und diese magische Zeit, den Geburtsprozess und die Zeit danach mit deinem Neugeborenen entspannt und in tiefer Verbindung genießen kannst. Individuell und mit Raum für Themen und Fragen, die dich jetzt gerade bewegen.
Ich bin Katharina – deine Begleiterin für eine gesunde Schwangerschaft und natürliche Geburt
Als fünffache Mutter weiß ich: Eine entspannte, natürliche Geburt ist kein Zufall.
Nach drei Kaiserschnitten habe ich eine natürliche Zwillingsgeburt erlebt – ein Moment, der mir gezeigt hat, wozu wir Frauen und unsere Leiber wirklich fähig sind, wenn wir auf unsere uns angeborenen Kräfte vertrauen!
Seither ist es meine Passion, Frauen wie dich zu unterstützen: damit du deine Schwangerschaft bewusst genießen, Ängste loslassen und dein Kind in deiner vollen Stärke empfangen kannst. Denn bei jeder Schwangerschaft gibt es nur die eine Chance es richtig zu machen!
Mein Wunsch für dich? Ein Geburtserlebnis, das sich gut für dich anfühlt und stolz macht – und einen Start für dein Kind, der von Liebe und Geborgenheit geprägt ist.
Berührende Rückmeldungen von Frauen, die ihren Weg gegangen sind.
Durch eine Empfehlung bin ich zu Katharina gekommen. Nach einem ungeplanten Kaiserschnitt bei meiner ersten Geburt wünschte ich mir diesmal eine natürliche Geburt. In der Begleitung mit Katharina konnte ich unbewusste Ängste aufdecken und mich mental sowie körperlich optimal vorbereiten. Obwohl ich bereits eine Schwangerschaft erlebt und Geburtsvorbereitungskurse besucht hatte, habe ich so viel Neues über Geburt gelernt – Dinge, die mir vorher niemand gesagt hatte. Dank der intensiven Vorbereitung konnte ich mich diesmal vollkommen entspannt auf den Geburtsprozess einlassen. Die Geburt verlief wie geplant – natürlich und selbstbestimmt. Dieses Erlebnis war für mich heilsam und unglaublich positiv.
Ich wünschte mir schon lange ein Kind, doch mein Körper war nicht bereit. Durch die Arbeit mit Katharina habe ich verstanden, wie sehr meine Gedanken, Emotionen und unbewussten Blockaden meinen Zyklus beeinflussten. Mit ihrer Unterstützung konnte ich meinen Körper gezielt stärken, mein Mindset verändern und Vertrauen in meinen eigenen Weg entwickeln. Wenige Monate später hielt ich den positiven Schwangerschaftstest in den Händen – ein Moment, den ich ohne diese wertvolle Begleitung so vielleicht nie erlebt hätte.
Sie verfügt über ein immens großes Wissen und hat mich nicht nur mental auf die Geburt vorbereitet, sondern mir während der Schwangerschaft wertvolle Tipps zu vielen wichtigen Themen gegeben. Durch die Arbeit mit ihr habe ich so viel über mich und meinen Körper gelernt. Dank dieser intensiven Begleitung konnte ich mit einer unglaublichen inneren Ruhe die Geburt unseres Sohnes erleben. Ich fühlte mich optimal vorbereitet – und genau das hat meine Geburt zu einer kraftvollen, positiven Erfahrung gemacht.
Durch Katharinas Begleitung habe ich verstanden, dass Geburt nicht nur etwas ist, das man „durchsteht“, sondern ein tiefes, bewusstes Erleben sein kann. Ich habe mich körperlich, mental und emotional so gut vorbereitet gefühlt, dass ich mich während der Geburt völlig hingeben konnte – ohne Angst, ohne Anspannung. Die Wellen kamen und ich konnte sie annehmen, mein Körper wusste genau, was zu tun war. Es war nicht nur eine leichte, sondern eine fast ekstatische Erfahrung – voller Kraft, Vertrauen und tiefer Verbindung mit mir selbst. Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Geburt für immer verändert.
Deine Begleitmöglichkeiten
In 90 Minuten zu Klarheit & Lösungen
Im 90-minütigen Klarheitsgespräch klärst du eine konkrete Frage rund um deine Geburt – z. B. zur Wahl des Geburtsortes, zum Umgang mit Ängsten oder zur Kommunikation mit Partner oder Klinik.
6 Wochen Mentale Geburtsvorbereitung
In der 1:1 Begleitung zur mentalen Geburtsvorbereitung stärkst du gezielt dein Vertrauen in dich und deinen Leib.
Durch mentales Training, Bewusstseinsarbeit und individuelle Impulse bereitest du dich tiefgehend auf eine selbstbestimmte, lustvolle, natürliche Geburt vor.
Hilfreiche Artikel und News
Die Vorteile einer natürlichen Geburt
Erfahre hier mehr darüber, warum die natürliche Geburt so wichtig ist, welche körperlichen und emotionalen Vorteile sie genau mit sich bringt – für dich und dein Kind – und warum sie mehr ist als nur ein physischer Vorgang.
95 % des Geburtsprozesses laufen unbewusst ab
Zweifel führen dazu, dass Geburt als schmerzhaft und schwer erlebt wird.
Eine mentale Geburtsvorbereitung schafft das innere Fundament für eine selbstbestimmte, friedvolle und kraftvolle Geburt.
Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einer positiven Geburtserfahrung
Viele Frauen glauben, dass eine natürliche Geburt einfach „passiert“. Doch eine Geburt ist nicht etwas, das nur dem Glück oder der medizinischen Kompetenz überlassen werden sollte