Bereite dich und dein Ungeborenes optimal auf eine natürliche Geburt (und das Leben danach) vor
Bewusstseins- und Mindset Training für Schwangere bis zur Geburt
Eine natürliche, entspannte Geburt beginnt in deinem Geist
Dein Mindset, deine unbewussten Prägungen und dein Nervensystem bestimmen, wie deine Geburt verläuft. Wer sich innerlich sicher, entspannt und selbstbestimmt fühlt, kann den Geburtsprozess mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen erleben.
Ich begleite dich dabei, dich auf allen Ebenen optimal auf eine natürliche Geburt vorzubereiten – mit einer Kombination aus Mindset-Training, Breathwork, Embodiment und natürlicher Gesundheitsbegleitung.
Warum reicht eine normale Geburtsvorbereitung nicht aus?
Klassische Geburtsvorbereitungskurse fokussieren sich oft nur auf den Ablauf im Kreißsaal und ein paar Atemtechniken. Doch wirklich entscheidende Themen bleiben meist unbeachtet:
- Wie beeinflussen deine unbewussten Ängste den Geburtsverlauf?
- Welche Prägungen aus deiner eigenen Geburt wirken in dir?
- Welche Rolle spielt dein Nervensystem – und wie kannst du es gezielt entspannen?
- Warum verhindern Interventionen eine natürliche Geburt – und was kannst du dagegen tun?
- Wie hängen Geburt und Sexualität zusammen – und warum sind Loslassen und Hingabe entscheidend?
- Was brauchst du und dein Baby vor und nach der Geburt wirklich?
- Was braucht dein Körper, um den Geburtsprozess entspannt durchlaufen zu können?
- Welche natürlichen Alternativen gibt es, sollte es mit dem Geburtsporzess nicht so laufen, wie geplant?
Ohne diese Bewusstseinsarbeit läuft deine Geburt nach unbewussten Mustern und „blinden“ Entscheidungen ab – statt nach deinen eigenen Wünschen.
Das ändern wir gemeinsam!
Ganzheitliche Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt
Klassische Geburtsvorbereitungskurse fokussieren sich oft nur auf den Ablauf im Kreißsaal und ein paar Atemtechniken.
Doch wirklich entscheidende Themen bleiben meist unbeachtet:
Klarheit & Bewusstsein schaffen
- Erkennen, welche Prägungen, Ängste und Erfahrungen die Geburt beeinflussen
- Verstehen, wie Körper und Geist zusammenarbeiten
- Alte Blockaden lösen, damit dein Körper sich öffnet und dein Baby optimal in die Welt kommen kann
Natürliche Gesundheitsimpulse & Ernährung
- Kräuterkunde & natürliche Mittel zur Unterstützung von Schwangerschaft und Geburt
- Ernährungstipps für eine optimale Versorgung von Mutter & Baby
- Natürliche Methoden zur Förderung der Wehentätigkeit & Geburtsvorbereitung
Mentale & emotionale Vorbereitung
- Entwicklung eines starken Mindsets
- Lösen von hinderlichen Überzeugungen über Geburt, Schmerz oder Kontrolle
- Arbeit mit Affirmationen, Visualisierungen & gezielten Mentaltechniken
Selbstbestimmung & Entscheidungsfindung
- Wissen über medizinische Interventionen & Alternativen
- Stärkung deiner Selbstbestimmung für die Geburt – du triffst die Entscheidungen
- Begleitung bei Unsicherheiten, Klinik- oder Hebammenwahl
- Unterschiedliche Faktoren, die es zu beachten gilt
Breathwork & Embodiment – Verbindung zu deinem Körper stärken
- Atemtechniken zur Regulierung deines Nervensystems und für eine entspannte Geburt
- Embodiment-Übungen, um dein Becken, deinen Atem und deine Muskulatur optimal vorzubereiten
- Gezielte Körperarbeit, um Anspannung und Blockaden zu lösen
Mutter-Kind-Verbindung
- Dein emotionaler Zustand beeinflusst dein Baby – Ruhe & Vertrauen übertragen sich
- Tiefe Bindung schon während der Schwangerschaft durch Berührung & Kommunikation
- Dein Mindset prägt die Geburtserfahrung deines Babys
- Geburt als gemeinsamer Prozess bewusst erleben
Deine Optionen:
Shift-Mentoring
Du hast ein konkretes Thema, dass du lösen möchtest? Innerhalb einer Stunde bekommst du gezielte Impulse und Klarheit darüber, wie du dein Thema lösen kannst. Dieser Weg ist optimal für einen ersten Einstieg oder wenn du direkt vor der Geburt stehst.
Urkraft-Mentoring
Hier erhältst du gezielte Impulse, um dein Bewusstsein für eine natürliche Geburt zu erweitern, sowie eine bewährte Methode, um die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und dich mental optimal vorzubereiten.
Training
Nach einem Mentoring begleite ich dich weiter. In einem „Training“ tauchen wir tief in einzelne Themen ein, sodass du sie wirklich verinnerlichen kannst. Bei Fragen stehe ich dir rund um die Uhr zur Seite und motiviere dich, dranzubleiben.
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