Deine Vorteile durch einer ganzheitliche Begleitung
95 % der Geburtsvorgänge werden unbewusst gesteuert
Viele Frauen geben alles für die perfekte Vorbereitung: Sie lesen Bücher, besuchen Kurse, üben Atemtechniken und Geburtspositionen.
Doch in der Geburt entscheidet nicht dein Wissen, sondern deine innere Haltung und deine Überzeugungsmuster! Dein Unterbewusstsein lenkt 95 % des Geburtsprozesses. Bist du voller Vertrauen und innerer Stärke, öffnet sich dein Leib. Zweifel oder Angst blockieren ihn und führen zu Schmerz und Komplikationen. Und genau hier setzen wir an…
Stell dir vor ...
- gehst mit unerschütterlichem Vertrauen in deine Geburt, frei von Angst und Zweifeln.
- fühlst dich stark und in Kontrolle, statt dich ausgeliefert zu fühlen.
- bist so gut vorbereitet, dass du Schmerz kaum wahrnimmst, sondern ihn mit Leichtigkeit meisterst.
- atmest in jeder Phase der Geburt so, dass du deinen Leib optimal unterstützt.
- nutzt einfache Tools, die deine Geburt erleichtern und sie kürzer und sanfter machen.
Warum reicht eine normale Geburtsvorbereitung nicht aus?
Klassische Geburtsvorbereitungskurse fokussieren sich oft nur auf den Körper und den Ablauf im Kreißsaal. Doch wirklich entscheidende Themen bleiben meist unbeachtet:
- Wie beeinflussen deine unbewussten Ängste den Geburtsverlauf?
- Welche Prägungen aus deiner eigenen Geburt und weitere Überzeugungen wirken in dir?
- Welche Rolle spielt dein Nervensystem – und wie kannst du es gezielt entspannen?
- Warum verhindern Interventionen eine natürliche Geburt – und was kannst du dagegen tun?
- Wie hängen Geburt und Sexualität zusammen – und warum sind Loslassen und Hingabe entscheidend?
- Was brauchst du und dein Baby vor und nach der Geburt wirklich?
- Was braucht dein Körper, um den Geburtsprozess entspannt, ja vielleicht sogar lustvoll erfahren zu können?
- Welche natürlichen Alternativen gibt es, sollte es mit dem Geburtsprozess nicht so laufen, wie geplant?
Ohne diese Bewusstseinsarbeit läuft deine Geburt nach unbewussten Mustern und „blinden“ Entscheidungen ab – anstatt nach deinen eigenen Wünschen.
Das ändern wir gemeinsam!
Mental fit für deine Geburt: Ohne Angst, voller Kraft
Stell dir vor, du bereitest dich auf einen Marathon vor. Es reicht nicht, nur die Beine zu trainieren – dein Kopf ist ausschlaggebend. Stell dir vor: du hast dich richtig fit gehalten, dich gesund ernährt, hast alles Wissen – wenn du im entscheidenden Moment denkst „Ich schaffe das nicht“, bringt dir das alles nichts!
Eine Geburt ist wie ein Marathon: Dein Leib hat (vielleicht) die Kraft, aber dein Geist entscheidet, wie du die Herausforderungen meisterst. Mit der richtigen mentalen Vorbereitung gehst du voller Vertrauen, Freude und Stärke in die Geburt – wissend, dass egal was kommt, du sicher bist und alles meistern wirst! Ohne Angst, ohne Fremdbestimmung, ohne Stress – für die bestmögliche Geburt für dich und dein Baby.Und genau hier setzen wir mit einem speziell auf dich zugeschnittenem Training an!
Warum ein Mental-Training?
Genau wie bei einem Marathon macht ein maßgeschneidertes Training – das neben Geist alle Ebenen einbezieht – den Unterschied. Deshalb biete ich dir ein 1:1-Training an – individuell und auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt. Als Frau mit vierfacher Geburtserfahrung, darunter Kaiserschnitt und eine natürliche Zwillingsgeburt, kenne ich deine Herausforderungen und lenke deinen Fokus auf das, was wirklich zählt.
Veränderung braucht Zeit und eine persönliche Begleitung – sonst würden Ratgeber und Online-Kurse allein zu traumhaften Geburten führen.
Gemeinsam stärken wir deinen Geist, bauen Vertrauen auf und bereiten dich Schritt für Schritt auf eine Geburt voller Sicherheit, Freude und Stärke vor.
Was ein ganzheitliches Training ausmacht:
Ein erfolgreiches Training ist dein Schlüssel zum Ziel. Du bekommst Werkzeuge, um Ängste zu meistern, deinen Fokus zu schärfen und deinen Leib zu stärken. Eine sanfte, entspannte Geburt unterstützt nicht nur deine eigene Kraft, sondern auch die Gesundheit deines Babys, indem sie Stress reduziert und einen harmonischen Start ermöglicht. Im Training werden praktisches Wissen und individuelle Techniken kombiniert. Schritt für Schritt baust du Resilienz, gewinnst Selbstvertrauen und gehst sicher in eine Geburt, die dich und dein Ungeborenes stärkt.
Das bringt dir das Training:
Innere Ruhe (Ängste gezielt loslassen).
Klare Techniken, die deinen Fokus stärken.
Ein gestärkter Leib, bereit für die Geburt.
Mentale Resilienz für unerwartete Momente.
Tiefes Selbstvertrauen, das dich trägt.
Ein sanfter Start für dein Baby durch weniger Stress.
Eine entspannte Geburt erleichtert nicht nur deine Erholungsphase, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen oder sonstigen Risiken, schützt dich vor Erschöpfung, unterstützt deine hormonelle Balance und fördert eine schnellere Rückbildungsphase.
Was sich bei dir verändern wird:
Du gehst mit einem Gefühl von Sicherheit in die Geburt.
Weil du gelernt hast, deinen Leib zu verstehen, deine mentale Stärke zu nutzen und deine Emotionen liebevoll zu halten – auch in intensiven Momenten.
Du entwicklst ein neues Bewusstsein für Geburt.
Du machst Frieden mit früheren Erfahrungen und wirst zur bewussten, selbstbestimmten Gestalterin deiner bevorstehenden Geburt.
Du gewinnst innere Klarheit.
Du triffst Entscheidungen zu deinem Wohl und dem Wohl deines Babies aus deiner Mitte heraus, frei von Druck oder Unsicherheit.
Du fühlst dich tief verbunden.
MIt dir selbst. Mit deinem Baby. Mit deinem Partner. Klar, präsent und bereit für alles, was kommen mag.
Dein Leib bleibt in seiner Kraft.
Mit gezielten Impulsen stärkst du dein Körperbewusstsein, bereitest dein Becken vor und unterstützt so eine weiche, natürliche Öffnung unter der Geburt.
Du findest dich ganz natürlich in deine neue Rolle als Mutter
Du startest innig verbunden mit deinem Baby, gestärkt und liebevoll in dein Leben als Mutter.
Die Vorteile für dein Baby?
Deine mentale Vorbereitung schafft die besten Voraussetzungen für dein Baby. Eine entspannte Geburt senkt den Stress für euch beide, fördert eine gesunde Entwicklung und stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Kind – für einen harmonischen Start ins Leben.
Konkrete Vorteile sind unter anderem:
- Weniger Stress, damit dein Baby gesund und ausgeglichen startet.
- Bessere Sauerstoffversorgung durch dein entspanntes Atmen.
- Höhere Sicherheit durch ein geringeres Risiko für Komplikationen.
- Positive Prägung für die emotionale Stabilität deines Babys.
- Ein starkes Immunsystem durch ein gesundes Mikrobiom.
- Eine tiefere Bindung zwischen dir und deinem Kind.
Das Training ist:
- Ganzheitlich – Es verbindet Bewusstseinsarbeit, Breathwork, Embodiment und Nervensystemarbeit für ein harmonisches Ganzes.
- Praktisch – Du erhältst klare Schritte, Übungen und eine persönliche 1:1-Begleitung, die stets an deiner Seite steht.
- Individuell – Es passt sich deinem aktuellen Stand und deinen persönlichen Themen perfekt an.
- Nachhaltig – Was du lernst, wirkt positiv über die Geburt hinaus in alle deine Lebensbereiche.
Was es nicht ist:
- Traumatherapie oder innere Kind Heilung
- eine medizinische Betreuung
- Symptombehandlung oder oberflächliche Motivationsarbeit
FAQs
Hier findest du Antworten auf die häufigsten gestellten Fragen.
Bei weiteren Fragen – schreib mir oder buche dir einen Termin für ein Kennlerngespräch.
Warum ein Mental-Training?
Welche Vorteile bringt das Training mit sich?
Warum fängt alles mit dem Mindset an?
Gibt es auch einzelne Beratungssitzungen?
Wie unterscheidet sich dein Ansatz von anderen Geburtsvorbereitungskursen?
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Wo findet das Training statt?
Wann macht das Training am meisten Sinn?
Was wird im Mentoring/Training abgedeckt?
Für wen ist das Training geeignet?
Kann ich das Training auch machen, wenn ich schon in der späten Schwangerschaft bin?
Ich habe wenig Zeit – wie aufwendig ist es?
Ganz ehrlich und herzlich gemeint: wenn du keine Zeit für dich selbst und dein Kind hast, sind diese Angebote nichts für dich. Wenn du dich für ein Training entscheidest, tust du das für dich und dein Kind!
Ich habe bloß ein kleines Anliegen/ brauche einen Impuls?
Kein Problem – buche dir einfach eine Einzelsitzung. Bitte beachte jedoch: hier gehen wir konkret auf nur eine Frage ein. Du verstehst sicherlich, dass echte Veränderung ein Prozess ist und etwas mehr Zeit braucht.