Die Geburt ist ein tiefgreifender physiologischer und psychologischer Prozess, der durch das Zusammenspiel von Hormonen, Muskeln, dem Nervensystem und der aktiven Mitarbeit des Babys geprägt ist. In diesem Artikel beschreibe ich dir detailliert, was in deinem Leib während der Geburt passiert, ergänzt durch wissenschaftliche Erkenntnisse aus zuverlässigen Quellen.

Die Gebärmutter beginnt zu arbeiten

Die glatte Muskulatur der Gebärmutter kontrahiert rhythmisch in Wellen, die durch das Hormon Oxytocin ausgelöst werden, das von der hinteren Hirnanhangdrüse freigesetzt wird. Diese Kontraktionen drücken das Baby Richtung Muttermund und erzeugen den nötigen Druck, um den Geburtskanal zu öffnen. Oxytocin ist nicht nur für Wehen verantwortlich, sondern fördert auch die emotionale Bindung nach der Geburt.

Gleichzeitig produziert der Körper Beta-Endorphine, körpereigene Schmerzmittel, die Schmerzen lindern und einen tranceähnlichen Zustand hervorrufen können. Dieser Zustand hilft der Mutter, sich auf den Geburtsprozess zu konzentrieren und Stress zu reduzieren. Die Intensität der Kontraktionen nimmt im Verlauf der ersten Phase der Geburt zu, die typischerweise 6–12 Stunden dauert, aber je nach Frau und Geburt variieren kann (Physiology of Labor).

Der Muttermund öffnet sich – von innen

Der Muttermund muss sich auf 10 cm weiten, um den Kopf des Babys durchzulassen. Dieser Prozess, bekannt als Dilatation, wird durch das Zusammenspiel mehrerer Faktoren erleichtert:

• Hormonelle Aktivierung: Prostaglandine machen den Muttermund weich und empfänglicher für Oxytocin, während Relaxin das Gewebe dehnbarer macht.
• Innere Entspannung: Ein entspannter Leib fördert die Hormonausschüttung und erleichtert die Öffnung.
• Mentale Sicherheit: Ein Gefühl von Geborgenheit reduziert Stresshormone wie Adrenalin, die den Prozess hemmen können.
• Weichheit im Gewebe: Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft bereiten das Gewebe auf die Dehnung vor.

Die Öffnung des Muttermunds erfolgt nicht durch aktives Pressen, sondern durch die natürliche Dynamik der Geburtswellen und die emotionale Hingabe der Mutter. Eine unterstützende Umgebung, wie gedämpftes Licht und Ruhe, kann diesen Prozess erheblich fördern.

Das Baby bewegt sich aktiv mit

Die Geburt ist ein aktiver Prozess für das Baby. Es dreht sich, beugt den Kopf und schiebt sich in Etappen durch das Becken der Mutter. Dieser Prozess wird durch folgende Faktoren unterstützt:

• Anpassung des Schädels: Der Schädel des Babys besteht aus fünf separaten Knochen, die sich während der Geburt überlappen können, um den Durchgang durch den Geburtskanal zu erleichtern.
• Beweglichkeit des Beckens: Ein flexibles Becken, unterstützt durch die hormonelle Lockerung der Bänder durch Relaxin, ermöglicht dem Baby, sich zu drehen und voranzugehen.
• Position der Mutter: Aufrechte Positionen wie Stehen, Hocken, Vierfüßler oder Gehen nutzen die Schwerkraft und erleichtern die Bewegungen des Babys.

Die Atmung der Mutter und ihre Fähigkeit, sich zu entspannen, unterstützen diesen „Tanz“ zwischen Mutter und Kind. Die aktive Mitarbeit des Babys ist ein entscheidender Teil des physiologischen Geburtsprozesses.

Das Nervensystem steuert den Prozess

Das Nervensystem spielt eine zentrale Rolle bei der Geburt. Ein Gefühl von Sicherheit aktiviert den parasympathischen Modus, der Entspannung, Weite und Öffnung fördert. In diesem Zustand wird Oxytocin freigesetzt, was die Wehen und die Dilatation des Muttermunds unterstützt.

Umgekehrt kann Angst, grelles Licht oder Störungen den Sympathikus aktivieren, was zur Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin führt. Diese Hormone können die Oxytocinproduktion hemmen, Wehen verlangsamen und Schmerzen verstärken. Eine ruhige, unterstützende Umgebung ist daher entscheidend, um den physiologischen Geburtsprozess zu fördern.

Die Plazenta löst sich – die Geburt endet nicht mit dem Kind

Nach der Geburt des Babys setzt die Gebärmutter ihre Kontraktionen fort, um die Plazenta auszustoßen. Bis dahin sollte die Nabelschnur auf jeden Fall in Takt und Baby mit der Plazenta verbunden bleiben! Dieser Prozess, bekannt als die dritte Phase der Geburt, dauert typischerweise 30 Minuten bis eine Stunde. Oxytocin spielt weiterhin eine Schlüsselrolle, indem es die Kontraktionen unterstützt und Blutungen kontrolliert. Die Mutter erlebt oft einen finalen Schub von Oxytocin und Endorphinen, der das Bonding mit dem Baby durch Hautkontakt und Stillen fördert.

Die ungestörte Interaktion zwischen Mutter und Baby in dieser Phase unterstützt die physiologischen Prozesse, wie die Kontraktion der Gebärmutter und die Blutgerinnung, um das Risiko von Nachblutungen zu reduzieren.

Zusätzliche physiologische Prozesse

Neben den oben genannten Prozessen gibt es weitere wichtige Anpassungen im Leib der Mutter:

• Braxton-Hicks-Kontraktionen: Wochen oder Tage vor der Geburt bereiten diese Übungswehen die Gebärmutter vor, ohne den Muttermund zu verändern.
• Engagement des Babys: Das Baby bewegt sich tiefer ins Becken, was die Atmung der Mutter erleichtern kann („Lightening“).
• Ruptur der Fruchtblase: Der Wassersbruch markiert oft den Beginn oder die Intensivierung der Geburtswellen, wobei Relaxin die Dehnung der Membranen unterstützt.
• Hormonelle Dynamik: Hormone wie Prostaglandine, Relaxin, Beta-Endorphine, Adrenalin und Noradrenalin wirken zusammen, um den Leib auf die Geburt vorzubereiten, Schmerzen zu lindern und Energie für die finale Phase bereitzustellen.

Psychologische Dimension der Geburt

Die Geburt ist nicht nur ein physischer, sondern auch ein tiefgreifender psychologischer Prozess. Forschung zeigt, dass eine physiologische Geburt ein Gefühl von Empowerment und Selbstwirksamkeit erzeugen kann. Dies wird durch physische, emotionale und soziale Unterstützung maximiert, die das Vertrauen der Mutter in ihre Fähigkeit zu gebären stärkt.

Die Wichtigkeit einer kraftvollen Unterstützung

Eine unterstützende Umgebung, sei es durch Hebammen, Partner oder eine ruhige Atmosphäre, ist entscheidend, um die physiologischen Prozesse zu fördern. Die Weltgesundheitsorganisation betont, dass unnötige Interventionen vermieden werden sollten, um die natürlichen Fähigkeiten des Leibes zu unterstützen. Interventionen sind auf in den aller wenigstens Fällen tatsächlich nötig. Solange der Geburtsprozess frei fließen und die werdende Mutter entspannt bleibt, kann nichts „Schlimmes“ geschehen.

Geburt als stärkende Erfahrung

Die Geburt ist ein dynamischer Prozess, der die erstaunliche Fähigkeit des weiblichen Leibes zeigt, Leben von selbst hervorzubringen. Durch das Verständnis der physiologischen Abläufe – von den hormonellen Veränderungen bis zur aktiven Mitarbeit des Babys – können werdende Mütter wie du und ihre Unterstützer besser auf diesen kraftvollen Moment vorbereiten. Und an diesem Punkte möchte ich betonen: Eine gute Vorbereitung ist alles! Respekt vor der natürlichen Physiologie, gepaart mit einer unterstützenden, entspannten Umgebung, kann die Geburt zu einer wunderschönen und stärkenden Erfahrung machen.