Die Kraft von einem ganzheitlichem Mentaltraining
Hypnobirthing oder ganzheitliches Mentaltraining? Was funktioniert und warum? Mehr erfährst du in diesem Artikel
Entgiften vor der Schwangerschaft
Warum es so wichtig ist, deinen Leib optimal vorzubereiten Einleitung Du wünschst dir ein Kind und willst deinem Baby den bestmöglichen Start ins Leben geben? Dann solltest du wissen: Die Gesundheit deines Kindes beginnt lange vor der Geburt – ja, schon vor der Befruchtung. Denn dein Leib und dein inneres Milieu sind die erste Umgebung, […]
So schaffst du eine enge Bindung und liebevolle Beziehung zu deinem Kind Kennst du den Satz: „Schreien ist gesund – das stärkt die Lungen.“Solche unmenschlichen Aussagen halten sich hartnäckig, obwohl sie aus heutiger Sicht vollkommen falsch sind.Gerade in den ersten Lebensjahren braucht dein Kind etwas ganz anderes: eine tiefe, verlässliche Bindung. Denn genau diese erste […]
8 Dinge, die eine natürliche Geburt verhindern
Eine natürliche Geburt ist ein kraftvoller, physiologischer Prozess – und in vielen Fällen ohne medizinische Eingriffe möglich. Doch für viele Frauen fühlt sich Geburt heute alles andere als „natürlich“ an. Schmerz, Angst, Kontrollverlust und medizinische Eingriffe prägen oft das Geburtserlebnis. Dabei ist die Fähigkeit zur natürlichen Geburt tief im weiblichen Leib angelegt. Was diesen Prozess […]
Die zentrale Rolle der Darmgesundheit für Schwangerschaft und Geburt
Was die meisten nicht wissen: Die Darmgesundheit ist ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden von Mutter und Kind während der Schwangerschaft und Geburt. Als zentrales Organ für Nährstoffaufnahme, Immunfunktion und hormonelle Regulation beeinflusst der Darm die Gesundheit der Mutter, die Entwicklung des Fötus und den Geburtsverlauf. Ein gesunder Darm kann Komplikationen wie Frühgeburten verhindern, während […]
Wird die Vagina nach der Geburt wieder eng?
Anatomie, Rückbildung und was Frauen wirklich wissen sollten Viele Frauen stellen sich – oft im Stillen – die Frage: „Wird meine Vagina nach der Geburt wieder wie vorher?“ Die Unsicherheit ist groß, denn über diesen Teil des weiblichen Leibs wird selten offen gesprochen. Umso wichtiger ist es, vorab Klarheit zu schaffen. Zunächst: Die Vagina ist […]
Physiologische Prozesse während der Geburt
Die Geburt ist ein tiefgreifender physiologischer und psychologischer Prozess, der durch das Zusammenspiel von Hormonen, Muskeln, dem Nervensystem und der aktiven Mitarbeit des Babys geprägt ist. In diesem Artikel beschreibe ich dir detailliert, was in deinem Leib während der Geburt passiert, ergänzt durch wissenschaftliche Erkenntnisse aus zuverlässigen Quellen. Die Gebärmutter beginnt zu arbeiten Die glatte […]
Drei unbewusste Muster, die deine Geburt erschweren – und wie du sie auflöst
In diesem Beitrag zeige ich dir drei solcher Muster und wie du sie aus bewusstseinsorientierter Sicht in etwas Neues, dich stärkendes umwandeln kannst.
Natürlich gebären in Hamburg – selbstbestimmt und sicher
Wo bringe ich mein Kind ganz natürlich am besten zur Welt – in Hamburg? In diesem Artikel teile ich einige Möglichkeiten mit dir und zeige dir ihre Vor- und Nachteile auf.
Das Wochenbett: Seine Bedeutung und Wichtigkeit
Das Wochenbett wird oftmals unterschätzt oder abgetan als nicht wichtig. In diesem Artikel erfährst du, wozu das Wochenbett da ist und warum du diese Zeit absolut nutzen und genießen wolltest.